మెదడు చురుగా ఉండడాలంటే తప్పకుండా బ్రేయిన్‌కి పని పెట్టే గేమ్స్‌ను ఆడాల్సి ఉంటుంది.
ముఖ్యంగా ప్రతి రోజు సుడోకు నంబర్స్‌ గేమ్‌ ఆడడం వల్ల మెదడు పని తీరులు మార్పులు వస్తాయి.
రూబిక్స్‌ క్యూబ్‌ వంటి గేమ్స్‌ను ఆడడం వల్ల కూడా మెదడు షార్పోనెష్‌ను పెంచుకోవచ్చు.
అలాగే ప్రతి రోజు ఎదైన కొత్తది నేర్చుకోవడం వల్ల కూడా సులభంగా మెదడు మెరుగుపడుతుంది.
మెదడు ఆరోగ్యానికి వ్యాయామం తప్పని సరి, కాబట్టి తప్పకుండా వ్యాయామాలు చేయాల్సి ఉంటుంది.
ప్రతి రోజు ఏవైన కొత్తగా మీ మనసులో ఊహించాల్సి ఉంటుంది. దీని కారణంగా కూడా మెదడు మెరుగుపడుతుంది.
మానసిక ఆరోగ్యం బాగుండడానికి ప్రతి రోజు ధ్యానం చేయాల్సి ఉంటుంది.