इस समय गर्मी अपने चरम पर है.
लोगों को अपने सेहत पर ध्यान रखने के लिए खान-पान में बदलाव करना पड़ता है.
वहीं ऐसा भी माना जाता है कि गर्मी के मौसम में कुछ सब्जियों का सेवन सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है.
इस मौसम में हैवी खाना और गलत पोषण आपको बीमार कर सकत है.
आइए जानते हैं इस चरम गर्मी के मौसम में किस चीज का सेवन करना चाहिए.
गर्मी के दिनों में पालक और केले जैसी सब्जियों के सेवन से बचना चाहिए.
वहीं इस मौसम में मशरूम के सेवन से भी बचना चाहिए, क्योंकि इसके अधिक सेवन से आपके बॉडी में हीट बढ़ सकता है और आपको एलर्जिक रिएक्शन हो सकता है.
ऐसा भी माना जाता है कि गर्मी के मौसम में अदरक का सेवन भी नहीं करना चाहिए.
लहसुन भी गर्मी में सेहत के लिए सही नहीं होता है. इससे आपके शरीर में हार्मोन इम्बैलेंस हो सकता है.
इस लेख में दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है. जी मीडिया इसकी पुष्टी नहीं करता है.