भीषण गर्मी के कारण बच्चों को काफी बूरा हाल हो जाता है. बीमारियों को खतरा भी होता है.
अगर आप भी अपने बच्चों को डिहाइड्रेशन से बचाना चाहते हैं, तो कुछ फूड्स उनकी डाइट में शामिल कर सकते है.
मशहूर डाइटीशियन आयुषी यादव (Ayushi Yadav) ने बताया कि लस्सी या छाछ को पिलाना चाहिए.
बच्चों को फलों का बना मिल्क कस्टर्ड भी आप खिला सकते हैं. बच्चों की सेहत को बनाएं रखता है.
लेमन राइस बच्चों को खूब पसंद आते हैं. खाने में स्वादिष्ट भी होते हैं.
बच्चों को डिहाइड्रेशन से बचाने के लिए आप उनको नींबू पानी भी पिला सकते हैं. बॉडी को पर्याप्त पानी भी मिलेगा.
बच्चों को पेट खराब होने की समस्या से बचाने के लिए आपको उनको खिचड़ी खिलानी चाहिए.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.