गर्मियों में डिहाइड्रेशन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए करें इन देसी ड्रिंक्स का सेवन जिससे मिलेगी भरपूर एनर्जी.
नारियल पानी के सेवन से पेट की गर्मी तो शांत होती ही है साथ ही आंतो की सफाई में भी कारगर साबित होता है.
दही को मथकर तैयार होने वाली छाछ गर्मियों में सर्वोत्तम पेय पदार्थ माना जाता है.
बेहतरीन ड्रिंक्स में शामिल गन्ने का रस गर्मियों में शरीर को लू से बचा कर रखता है.
ठन्डे पानी या सोडा में मिला हुआ भुना जीरा और काला नमक गर्मियों में शरीर को ठंडक पहुंचाता है और पाचन तंत्र को ठीक रखता है.
विटामिन सी का सबसे अच्छा और सबसे सस्ता स्रोत शिकंजी गर्मियों के बेहतरीन पेय पदार्थो में शुमार है.
आम का पन्ना नार्थ इंडिया का लोकप्रिय पेय है जो शरीर को लू से बचाता है.
पुदीने की 8 -10 पत्तियां, भुना हुआ जीरा, नमक और शक़्कर डालकर बनाया गया ये शरबत गर्मियों में वरदान है.