இந்த பச்சை இலை தண்ணீரில் இத்தனை நன்மைகள் இருக்கா? தினமும் குடிங்க

கறிவேப்பிலை தண்ணீரின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்: கறிவேப்பிலை ஒன்றல்ல பல உணவுப் பொருட்களில் ஒரு அங்கமாக உள்ளது. இந்த இலைகள் சுவையில் மட்டுமல்ல, அவற்றை சாப்பிடுவதால் உங்கள் ஆரோக்கியமும் சிறப்பாக இருக்கும். அதுவும் கறிவேப்பிலை தண்ணீர் (Curry Leaves Water) செய்து குடிப்பதால் உடலுக்கு ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி கூறப்பட்டுள்ளது. கறிவேப்பிலையில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள், அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள், ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இந்த இலைகள் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதில் இருந்து எடை குறைப்பு வரையிலான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் கறிவேப்பிலை தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி இங்கே தெரிந்து கொள்வோம்.

கறிவேப்பிலை தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் | Benefits Of Drinking Curry Leaves Water

கறிவேப்பிலை தண்ணீர் தயாரிப்பது மிகவும் எளிது. ஒரு கைப்பிடி கறிவேப்பிலையை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் (Curry Leaves) கொதிக்க வைக்கவும். தண்ணீர் கொதித்ததும் வடிகட்டி சிறிது சூடு வந்ததும் குடிக்கவும். இந்த தண்ணீரை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும். வேண்டுமானால் வெறும் வயிற்றில் கறிவேப்பிலையை மென்று சாப்பிடலாம்.

எடை குறைய ஆரம்பிக்கிறது: கறிவேப்பிலை தண்ணீர் குடிப்பது உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. இந்த தண்ணீர் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்கி, உடல் எடையை குறைக்க (Weight Loss) உதவுகிறது. இதன் காரணமாக, உடலில் சேரும் கொழுப்பு கரைந்து குறையத் தொடங்குகிறது.

மேலும் படிக்க | பற்களின் மஞ்சள் அடுக்கு நீங்கனுமா?, இந்த 4 வீட்டு வைத்தியம் மட்டும் போதும்

காலை நோய் நீங்கும்: பெரும்பாலும், காலையில் எழுந்தவுடன், ஒருவருக்கு காலை சுகவீனம் மற்றும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும். காய்ச்சல் வருவது போலவும், வலியால் உடல் உடைந்து வாந்தி வரப் போகிறது போலவும் இருக்கும். இந்த நிலையில், கறிவேப்பிலை தண்ணீர் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கறிவேப்பிலை தண்ணீரை அருந்தினால் காலை சுகவீனம் நீங்கும்.

முடி நன்றாக வளரும்: கறிவேப்பிலை தண்ணீர் உடலை உட்புறமாக மட்டுமல்லாமல் வெளிப்புறமாகவும் மேம்படுத்துகிறது. முடி ஆரோக்கியமும் இதில் அடங்கும். தினமும் வெறும் வயிற்றில் கறிவேப்பிலை தண்ணீரை குடிப்பதால், தலைமுடிக்கு ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் கிடைக்கின்றன, இது உச்சந்தலையை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருப்பதுடன், முடியை வலுப்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த இலைகளை உட்கொள்வதன் மூலம் முடியை முன்கூட்டியே நரைக்காமல் பாதுகாத்துக்கொள்ளலாம்.

கொலஸ்ட்ரால் குறையும்: கறிவேப்பிலையில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது கொழுப்பைக் (Cholesterol) குறைக்கிறது மற்றும் உடலில் எல்டிஎல் அதாவது கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதைத் தடுக்கிறது. இந்த இலைகளின் தண்ணீரைக் குடிப்பதும் உடலில் நல்ல கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

செரிமானம் சிறப்பாக இருக்கும்: வயிற்றுக் கோளாறு ஏற்பட்டால் கறிவேப்பிலையைச் சாப்பிட்டு அதன் தண்ணீரை அருந்தலாம். இந்த இலைகளின் தண்ணீரைக் குடிப்பதால் மலச்சிக்கல் மற்றும் வாயு போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.

(பொறுப்பு துறப்பு: அன்புள்ள வாசகரே, எங்கள் செய்திகளைப் படித்ததற்கு நன்றி. இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)

மேலும் படிக்க | அசிங்கமான மஞ்சள் நிற பற்களை நொடியில் வெள்ளையாக்க இந்த வீட்டு வைத்தியம் போதும்

சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்! 

உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.

முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.

கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!

Android Link: https://bit.ly/3AIMb22

Apple Link: https://apple.co/3yEataJ