Black Pepper for Hair: మిరియాలను సాధారణంగా మనం వంటల్లో వినియోగిస్తాం. దీంతో వంటకు మంచి అరోమా వస్తుంది. ఆయుర్వేద పరంగా కూడా మిరియాలు అనేక ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంది. దీంతో ఇమ్యూనిటీ కూడా పెరుగుతుంది.
World Hypertension Day: అధిక రక్తపోటుతో బాధపడేవారు తప్పకుండా పలు రకాల జాగ్రత్తలు పాటించాల్సి ఉంటుంది. దీంతో పాటు ఈ కింద పేర్కొన్న ఆహారాలుకు దూరంగా ఉండాల్సి ఉంటుంది. దీంతో పాటు కొన్ని చిట్కాలు కూడా పాటించాలి.
Basket Ball Benefits: బాస్కెట్ బాల్ ఆడటం వల్ల మన శరీరానికి ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయి. దీంతో మన స్టామినా పెరుగుతుంది. గుండె కూడా ఆరోగ్యంగా మారుతుంది. ఇది మంచి కార్డియోవాస్క్యూలర్ వర్కౌట్.
Tea - Coffee Side Effects: ఇండియన్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్ (ICMR), నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ (NIN) టీ , కాఫీ విషయంలో సరికొత్తగా 17 కొత్త మార్గదర్శకాలను జారీ చేశాయి. టీ, కాఫీ వినియోగం ఎంత త్వరగా వీలైతే అంత త్వరగా నియంత్రించాలి అని వారు సలహా ఇస్తున్నారు.
Ground Nut Health Benefits: వేరుశగనలు తీసుకోవడం వల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్, గుండె సంబంధిత సమస్యలు, క్యాన్సర్ వంటి ఇతర సమస్యల నుంచి బయట పడవచ్చని ఆరోగ్యానిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే వీటిని వల్ల కలిగే మరికొన్ని లాభాలు ఏంటో మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
For better Sleep: నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడుతున్నవారు ఈ కాలంలో చాలామంది ఉన్నారు. ఈ రోజుల్లో పెరుగుతున్న ఒత్తిడి కారణంగా మరికొంత మందికి ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల నిద్ర లేమితో బాధపడుతున్నారు.
Lemon Juice Benefits In Telugu: నిమ్మరసం ఒక అద్భుతమైన పానీయం. ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. కిడ్నీ స్టోన్స్ను కరిగించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం, జీర్ణక్రియ మెరుగుపరచడం, చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడం వంటి అనేక ఇతర ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.
Milk And Honey Benefits: పాలు తేనె కలిపి తాగడం చాలా మంది ఇష్టపడే ఆరోగ్యకరమైన పానీయం. రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా, ఇది శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. అయితే దీని వల్ల కలిగే నష్టాలు, లాభాలు గురించి తెలుసుకుందాం.
Raisins Benefits During Summer: వేసవికాలంలో ఎండు ద్రాక్ష తీసుకోవడం వల్ల బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని వల్ల కలిగే లాభాలు ఏంటో మనం తెలుసుకుందాం.
Ganji Or Rice Water Benefits: ప్రతి రోజు గంజిని తాగడం వల్ల శరీరానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే పోషకాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. సులభంగా బరువు కూడా తగ్గుతారు.
Gongura Chicken Recipe: చికెన్ తో తయారు చేసుకునే వంటలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. ఎన్నో రకాలు ఉంటాయి. చికెన్ తో ఎన్ని రిసిపీలు తయారు చేసినా దాని అద్బుతమైన రుచికి అందరూ ఫిదా అవుతారు.
Herbal Teas For Heart Health: వేసవిలో మార్కెట్లో లభించే డ్రింక్స్, టీల కంటే ఈ హెర్బల్ డ్రింక్స్ ఎంతో మేలు చేస్తాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు . ఈ హెర్బల్ డ్రింక్స్ వల్ల గుండె సంబంధిత సమస్యలు తగ్గుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Garden Cress Seeds Benefits: హలీబ్ విత్తనాలలో శరీరానికి కావాల్సిన బోలెడు పోషకాలు లభిస్తాయి. కాబట్టి ప్రతి రోజు వీటిని ఆహారాల్లో తీసుకోవడం వల్ల దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది.
Dry Fruits That Help People With Diabetes: డయాబెటిస్ సమస్యతో బాధపడేవారు ఆహారంలో పలు మార్పులు చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా డ్రైఫూట్స్ తీసుకోవడం చాలా మంచిది. అయితే ఎలాంటి ఆహారపదార్థాలు తీసుకోవడం వల్ల షుగర్ కంట్రోల్ ఉంటుంది అనేది మనం తెలుసుకుందాం.
Milk for Moisturiser: మాయిశ్చరైజింగ్ గుణాలు ఉన్న బ్యూటీ ఉత్పత్తులను వినియోగిస్తాం. అయితే, పాలను కూడా మాయిశ్చరైజింగ్ చేసుకోవడానికి వాడొచ్చు. ఇది సహజసిద్ధంగా మీ చర్మానికి మాయిశ్చర్ను అందిస్తుంది.
Pear Apple Juice Recipe: పియర్ యాపిల్ జ్యూస్ ఒక పోషకమైన పానీయం..ఈ రెండు పండ్లు విటమిన్లు,యాంటీఆక్సిడెంట్లకు గొప్ప మూలాలు. ఇవి మీ శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.
వేసవి కాలంలో సహజంగానే ట్యానింగ్ సమస్య వెంటాడుతుంటుంది. ముఖం నల్లగా, నిర్జీవంగా మారిపోతుంటుంది. కొంతమందికైతే చర్మ సంబంధిత సమస్యలు తలెత్తుతుంటాయి. చెమట పట్టడం, నల్లబడటం వంటి సమస్యలు ఎదురౌతాయి. ఈ సమస్యల్నించి గట్టెక్కి ముఖానికి నిగారింపు తీసుకురావాలంటే ఈ ఐదు ఫేస్ ప్యాక్స్ అద్భుతంగా ఉపయోగపడతాయి.
Cinnamon Water Side Effects: మనలో చాలా మంది వంటిశాలలో లభించే దాల్చిన చెక్కను ఉపయోగిస్తారు. దీని నీటితో కలిపి తీసుకుంటారు. అయితే దీని వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏంటో తెలుసా?
Yellow Colour Urine Causes: మూత్రం రంగు మారడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా ఈ సమస్య వేసవిలో ఎక్కువగా వస్తుంది. అయితే ఈ సమస్య రావడానికి కారణాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.