Home Remedies For Heat Strokes: வெள்ளரிக்காய், தர்பூசணி, முலாம்பழம், கரும்பு மற்றும் பல்வேறு நீர்ச்சத்து நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உட்கொள்வது வெப்பத்தால் ஏற்படும் பக்கவாதத்தைத் தடுக்க உதவும்.
Side Effects of Watermelon: அதிக தண்ணீர் சத்துக்கள் கொண்டுள்ள தண்ணீர் பழமான தர்பூசணியை வெயில் காலத்தில் பலர் விரும்பி சாப்பிடுகின்றனர். வெயில் காலங்களில் ஏற்படும் நீரிழப்பை தடுக்கும் இந்த பழத்தில், அடங்கியுள்ள ஆரோக்க்ய நன்மைகள் ஏராளம்.
Weight Loss Tips: சில எளிய இயற்கையான வழிகளிலும் உடல் எடையை குறைக்கலாம் என்பதை நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நம் தினசரி உணவு வகைகளிலேயே சில உணவுகள் இதில் நமக்கு உதவுகின்றன.
Side Effects Reheating Food: உணவுகள் மீண்டும் சூடுபடுத்தும் போது அவற்றின் சுவை, அமைப்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பை இழக்கின்றன. சில உணவுகள் சூடுபடுத்தும் போது உடலில் விஷம் போல் செயல்படும் என நிபுணர்கள் எச்சரிகின்றனர்.
Home Remedies For Blood Purification: நம் உடலை சுத்தம் செய்வது போல், நம் உடலின் உட்புறத்தையும் நாம் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இரத்தத்தை இயற்கையான வழிகளில் சுத்தம் செய்யலாம். அதை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
How Grow Hair on Bald Scalp: ஒருமுறை முடி உதிரத் தொடங்கினால் இதற்கு முடிவே இல்லாமல் உதிர்ந்துக் கொண்டே தான் இருக்கும். ஆனால் இங்கே கொண்டுக்கப்பட்டுள்ள டிப்ஸ் மூலம் முடி உதிர்வை கட்டுப்படுத்துவது மட்டுமின்றி, கூந்தல் மீண்டும் வளரத் தொடங்கும்.
Diabetes Control Tips: நிரிழிவு நோயாளிகள் எப்போதும் தங்கள் உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். குறிப்பாக, கோடைக் காலத்தில் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையில் அதிக கவனம் செலுத்துவது நல்லது.
Weight Loss Tips: காலை உணவில் முட்டை உட்கொள்வதால், நீண்ட நேரம் உடலுக்கு நிரம்பிய உணர்வு இருக்கும். இதனால் நாள் முழுவதும் நாம் உட்கொள்ளும் கலோரி அளவு குறைகிறது.
pregnancy gas problem: கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு வாயு மற்றும் அஜீரணம் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இது பொதுவானது என்றாலும் கூடுதல் கவனம் செலுத்தி இந்த பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு காண முயற்சிக்க வேண்டும்.
Weight Loss Tips: உடல் எடையை குறைக்க பலர் பல வித முயற்சிகளை எடுத்து வருகிறார்கள். உடல் பருமனால் ஒருவருடைய ஆளுமை குறைவதோடு பல வித உடல் நல கோளாறுகளும் ஏற்படுகின்றன.
Cholesterol Lowering Seeds: கொலஸ்ட்ரால் உடலில் அதிகரிப்பதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கின்றன. அதில் அடிப்படையானது நம்முடைய உணவுப் பழக்கமும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களும் தான்.
Weight Loss Tips: தண்ணீர் குடிப்பது இடுப்பு கொழுப்பைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. வெந்நீர் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது மிகச்சிறந்த பலன்களை அளிக்கும்.
இரத்த சர்க்கரை நோய் வந்தால், வாழ்நாள் முழுவதும் உணவு விஷயத்தில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இனிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும் என்பதோடு, சில உணவுகளை தவறாமல் எடுத்துக் கொள்வதால், நீரிழிவு நோயை கட்டுக்குள் வைக்கலாம்.
Weight Loss Tips: உடல் எடையை குறைக்க சில எளிய இயற்கையான வழிகளும் உள்ளன. ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ரேணு ரகேஜா, சில பழக்கங்களை கடைப்பிடித்தால், தூங்கும் செயல்முறையின் மூலமாகவும் உடலில் சேரும் கொழுப்பை குறைக்க முடியும் என்று கூறுகிறார்.
Cholesterol Control With Cinnamon: ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணமாக உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிக்கின்றது. இதை கட்டுக்குள் வைப்பதற்கான ஒரு எளிய வீட்டு வைத்தியம் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
Fitness Health Tips in Tamil: ஜிம்மிற்குப் பிறகு, கீழே கொடுக்கப்படுள்ள உணவுகளை, ஆரோக்கிய நிலை மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளைப் பொறுத்து உட்கொள்வதால் ஆற்றல் அதிகரிக்கும் மற்றும் எடை குறையும்.
Health Benefits of Broccoli: சிலரால் விரும்பப்படும், அதே நேரத்தில் சிலரால் வெறுக்கப்படும் ப்ரோக்கோலி மிகவும் சுவையான மற்றும் சத்தான காய்கறிகளில் ஒன்றாகும். ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பிய ப்ரோக்கோலி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதோடு, பல நோய்களின் அபாயத்தைத் தடுக்கிறது.
Diabetes Control Tips: நீரிழிவு நோயாளிகள் காலையில் உட்கொள்ளும் முதல் பானம் முதல் இரவு உட்கொள்ளும் கடைசி உணவு வரை அனைத்தையும் மிகவும் கவனமாக தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.